Bedrijven

CTRL Gym

8000 Brugge

Over deze onderneming

CTRL Gym Brugge voor fitness, HIIT, personal training en small group coaching

Bij CTRL Gym in Brugge draait fitness niet om drukte, ego's of eindeloos wachten op toestellen.

We willen een plek zijn waar je op je eigen tempo kunt trainen, alleen of met begeleiding, in een rustige en verzorgde omgeving. Je kunt bij ons kiezen uit Open Gym, HIIT, personal training en small group training.

Onze aanpak combineert zelfstandig sporten met coaching en meetbare vooruitgang. Je kiest dus zelf hoeveel begeleiding je nodig hebt.

Open Gym voor wie zelfstandig wil trainen

Train je graag volgens je eigen schema?

Met onze Open Gym krijg je toegang tot de club en kun je tijdens de openingsuren zelfstandig trainen met de beschikbare toestellen en faciliteiten.

We richten de gym bewust in voor sporters die zonder chaos of drukte willen trainen.

Je kunt kiezen voor losse credits, een beurtenkaart of een CTRL Gym Unlimited-abonnement waarmee je onbeperkt toegang hebt tot de Open Gym en de HIIT-groepslessen.

HIIT voor korte en intensieve workouts

Wie liever in groep traint, kan deelnemen aan onze HIIT-workouts.

HIIT staat voor High Intensity Interval Training en bestaat uit korte, intensieve trainingsblokken afgewisseld met herstelmomenten.

De workouts zijn bedoeld om in relatief korte tijd gericht aan conditie, kracht en algemene fitheid te werken.

Je reserveert je sessie vooraf en traint samen met andere deelnemers onder begeleiding.

Personal training met volledige focus op jou

Wil je persoonlijker begeleid worden?

Tijdens onze personal training krijg je één-op-één coaching van een trainer.

Een sessie duurt 60 minuten en begint met een intake. Daarna werken we met een trainingsaanpak die wordt afgestemd op jouw doelstellingen.

Binnen de formule voorzien we ook metingen om de drie weken, een wekelijks voedingsschema via onze app, een restaurantgids en een praktische boodschappenlijst.

Of je nu sterker wilt worden, fitter wilt worden of naar een specifiek doel toewerkt, tijdens personal training ligt de volledige focus op jouw traject.

Small group training met maximaal vier personen

Wil je persoonlijke coaching, maar train je liever samen?

Dan kun je kiezen voor small group training.

Een sessie duurt 45 minuten en wordt begeleid door één coach voor maximaal vier deelnemers.

Iedere deelnemer krijgt een eigen schema, waardoor small group training geen klassieke groepsles is. Je profiteert wel van de motivatie en sfeer van samen trainen.

Bij deze formule horen eveneens een intake, startmeting, voedingsgids, restaurantgids en boodschappenlijst.

Flexibel trainen zonder langdurig contract

CTRL Gym werkt niet met klassieke langlopende fitnesscontracten.

Voor Open Gym kun je onder andere kiezen uit losse credits, beurtenkaarten of een maandelijks abonnement dat per maand loopt.

Voor personal training en small group training zijn er aparte credits en pakketten.

Zo kun je een formule kiezen die past bij hoe vaak en op welke manier jij wilt trainen.

Gratis kennismaken met CTRL Gym

Twijfel je welke trainingsvorm bij je past?

Je kunt eerst gratis proberen.

Via onze website kun je je aanmelden voor een vrijblijvend intakegesprek en een gratis sessie. Daarna bekijken we samen of Open Gym, HIIT, personal training of small group coaching het beste aansluit bij jouw doelen.

Je vindt CTRL Gym aan de Frank Van Ackerpromenade in Brugge, op wandelafstand van het station.

Bij CTRL Gym combineren we zo fitness in Brugge, zelfstandig trainen, HIIT, personal training en training in kleine groep binnen één club waar persoonlijke begeleiding en vrijheid naast elkaar bestaan.

Openingsuren

CTRL Gym

Maandag 07:00 - 21:00
Dinsdag 07:00 - 21:00
Woensdag 07:00 - 21:00
Donderdag 07:00 - 21:00
Vrijdag 07:00 - 19:00
Zaterdag 09:00 - 12:30
Zondag 09:00 - 12:30
Actief op Promotip

Bekijk onze actieve advertenties

Ervaringen

Reviews

0

Gemiddelde van 0 reviews

0
0
0
0
0

Nog geen recensies.

Wees de eerste om een recensie achter te laten.